Aleksandra (Alex) Milinković nedavno je objavila svoj Instagram profil Smuti Me, u kojem je podijelila recepte za zdrave smoothieje i ukazala na blagodati smoothija za ljudsko tijelo da apsorbira hranjive sastojke, posebno kada se pojavljuju u obliku hrane koju mi stvarno poput Vremena. Kako je Alex odlučila s javnošću podijeliti ljubav prema zdravoj prehrani i fitnesu, koju glazbu sluša pripremajući svoja omiljena pića i koje sastojke trebamo konzumirati za blistavu i mladoliku kožu – doznajte u intervjuu.
Kako ste došli na ideju pokretanja profila s receptom za smoothie?
Već dugo dijelim recepte za smoothie na svom privatnom Instagram profilu. Pratitelji me često zovu, komplimentirajući izbor hrane i tražeći savjet. Stoga sam jednog dana, na nagovor prijatelja, otvorio profil Smuti Me i započeo priču koja mi se ključa već dugi niz godina. Ovo je projekt za promicanje zdrave i raznolike prehrane, samo želim nadahnuti ljude da probaju razne kombinacije voća i povrća. Napokon uključite miješalicu koja stoji u njihovoj kuhinji. 🙂
Kako ste došli na ideju pokretanja profila s receptom za smoothie?
Već dugo dijelim recepte za smoothie na svom privatnom Instagram profilu. Pratitelji me često zovu, komplimentirajući izbor hrane i tražeći savjet. Stoga sam jednog dana, na nagovor prijatelja, otvorio profil Smuti Me i započeo priču koja mi se ključa već dugi niz godina. Ovo je projekt za promicanje zdrave i raznolike prehrane, samo želim nadahnuti ljude da probaju razne kombinacije voća i povrća. Napokon uključite miješalicu koja stoji u njihovoj kuhinji. 🙂
Kao radijski voditelj, koju glazbu slušate kad se ujutro pripremate za posao i mliječne napitke?
U posljednjih nekoliko mjeseci, Weeknd je dominirao mojom popisom pjesama. Njegov posljednji album “After Hours” je sjajan. Potpuno je nadahnut 80-ima, a 80-e su donekle obilježile modu i glazbu. Osim njega, moji govornici često čuju Eda Sheerana, Justina Timberlakea, Niku Turković i Zsu Zsu … osim ovih Ritma, uključio sam i blender i smislio novi recept za smoothie.
Želite li na svom profilu podijeliti neke zdravije recepte ili savjete?
Plan je snimiti i napraviti kratki recept za smoothie, ali zasigurno ću na vrijeme dodati neke različite namirnice. Uz to, s obzirom na moje sportsko iskustvo i stupanj kondicije, najvjerojatnije ću u jednom trenutku uključiti vježbe u svoj profil Smuti Me.
Zima je, a dani su i dalje prekratki. Jug nas iscrpljuje … Imate li formulu za pojačavanje energije i serotonina? S obzirom na omjer voća i povrća koji koristim prilikom stvaranja nekih novih okusa, svi recepti na profilu Smuti Me zapravo su izvrsni za pojačavanje energije. Ako moram stvarno odabrati jedan, to će biti onaj koji sam jučer napravio. 1 šalica kelja
1 jabuka
1 kivi
1 cm mljevenog đumbira
1/2 šalice ananasa
voda
Hranjiva vrijednost: 218 kcal, 49,8 grama ugljikohidrata, 4 grama proteina i 1,7 grama masti. Dobar je izvor vlakana, kalcija, magnezija, mangana i izvrstan izvor vitamina C.
Štoviše, uvijek nas je zanimalo – koji sastojak predlažete da dodamo u smoothieje kako bi koža zablistala? Koža može jesti avokado, bademe i vitamin C. Pogotovo kad ih sve stavite u jednu čašu. Osmislila sam dobar način za sjaj i zdravu kožu. 1/2 avokada 1 šalica smrznutih jagoda 1 banana 1,5 dcl vode 1/2 limuna (samo sok) Šaka špinata Pomiješajte zajedno. uživati!
